2021-05-06 1人回答
健康咨询描述:润肠通便吃什么?
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指导意见: 您好:润肠通便可以多吃蔬菜水果,富含纤维素食物,比如芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,猕猴桃,红薯,燕麦,蜂蜜水等,平日少吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,每天多喝白开水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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