喝冬瓜水能减肥吗？
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：喝冬瓜水能减肥吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
冬瓜汤可以减肥，冬瓜汤里面含有丰富的氨基酸维生素以及微量元素，能够起到清热利湿的作用。这样能够加速全身的新陈代谢，另外冬瓜汤里面热量是非常低的，不会引起体重的增加。冬瓜汤能够增加饱腹感，这样可以减少主食的量，对减肥非常有利。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。建议饮用冬瓜汤减肥，除了严格控制饮食以外，另外每天要坚持运动。
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2021-05-06 13:41
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