糖尿病人如何调理
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：糖尿病人如何调理
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
糖尿病患者要调理糖尿病，主要是做到6个字，管住嘴迈开腿，管住嘴，就是不能吃的坚决不吃，可以吃的要适可而止，每顿饭吃七八分饱，晚上少吃饭，明天要合理的控制总热量，同时要营养均衡，三餐分配合理迈开腿，就是要多走路多锻炼，生活要有规律，早睡早起，同时每次运动不少于30分钟，每周不少于5次，以身体微微出汗为宜，可以选择快走慢跑，做广播体操，游泳等轻中度的有氧运动比较适合糖尿病患者
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2021-05-07 18:43
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