山楂枸杞决明子薏苡仁真的可以减肥吗
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：山楂枸杞决明子薏苡仁真的可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
山楂，枸杞，决明子，薏苡仁都可以辅助可以减肥，但是减肥不能单纯依靠这些，还要通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育锻炼，来达到减轻体重的目的。制定减肥食谱，三餐定时定量，主食减量。少吃高热量，高脂肪，高糖类食物，多食新鲜的蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持30分钟以上。
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2021-05-07 21:11
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