夏季减肥，瘦了18斤，担心反弹怎么办？
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：夏季减肥，瘦了18斤，担心反弹怎么办？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
所有的减肥方式，减肥成功后只要不坚持都会出现反弹，为了避免反弹还要继续科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动来维持体重。一日三餐定时定量，少吃油腻，油炸高热量食物，多吃新鲜蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持30分钟
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2021-05-08 16:55
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