冬天晒太阳有什么好处?
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：冬天晒太阳有什么好处?
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
因为冬天的时候人缺乏运动，容易感觉疲倦，而光照能通过降低睡眠荷尔蒙褪黑素的量来调节睡眠和清醒之间的交替。缺少光照或是在光照极为不足的寒冷季节，对褪黑素的抑制作用降低，后果是人们早晨依旧感到疲倦，从而导致情绪低落。
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2021-05-08 21:55
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