减肥消耗多少大卡？
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：减肥消耗多少大卡？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
我要达到减肥，目标每天都给我运动运动，要额外消耗500卡路里，这样一个月就能减掉5~10斤的体重，因为每燃烧1千克的脂肪需要7000卡的热量，如果算算一下减肥十斤，也就是5000克需要3.5万卡的热量，建议每天在减少饮食摄入的前提下运动消耗500卡路里
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2021-05-09 17:58
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