体育锻炼可以预防骨质疏松症吗？
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：体育锻炼可以预防骨质疏松症吗？
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
青少年体育锻炼可以促进血液循环，增强骨密度，对预防骨质疏松有一定的好处。建议平时吃点钙剂和维生素D进行补钙，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-05-09 08:05
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