睡七个半小时白天还是很困
2021-05-09 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：有一点声音就睡不着，大部分时间入睡困难，偶尔半夜会醒，七个七个半小时睡眠白天还是很困，没有精神，中午食欲不振。经常因睡眠不足而头疼
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
入睡困难或者失眠，是比较常见的睡眠障碍。长期睡眠不足不利于心身健康。有些是与精神心理因素有关，例如压力，或者是不良情绪的影响。或声光噪音的干扰。有些是与躯体因素有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。
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2022-11-02 22:44
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