秋季如何健康减肥
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：秋季如何健康减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
秋季建议采取严格控制饮食，以及长期坚持运动来健康减肥，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，一小时综合起来减肥效果非常好。
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2021-05-09 23:21
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