2021-05-10 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近一段时间头重,感觉一直活在梦中,提不起来兴趣,然后我是在外地上学的,就这一断时间一直胡思乱想,想家,
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病情分析:
你好!想家休息不好,会影响情绪,出现抑郁情绪可以理解。大学校园里都会有心理辅导老师,可以通过心理辅导得到缓解。
指导意见:
建议你不要过度担心,放松心情,积极的心态面对和适应校园生活,多和好朋友说说心里话,多听听舒缓的轻音乐。按时作息,保证良好的睡眠,睡眠好了情绪也会好。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话。这段时间头重那么很,可能就是没有休息好。晚上睡眠比较少,平时缺乏体育锻炼,缺乏文体活动,人际关系不理想,等等
指导意见:
建议你可以找当地正规医院精神心理科的心理医生进行一对一的心理咨询。因为医院里的心理咨询费用是比较低的。相信医生会用专业的心理学理论和技能,帮助你找到问题上的原因和解决的办法,减缓压力,减缓焦虑,恢复正常
病情分析:
你好,根据你描述自己的上述表现,最近一段时间头重,感觉一直活在梦里,提不起兴趣,可能是学习压力,心理压力太大的原因。
指导意见:
首先应该合理安排自己学习或休息时间,学会自我进行调理心情放松自己,多户外参加集体活动,把心里面压力倾诉出来告诉家人,希望家人理解支持自己,给自己多一些关心和帮助,应该有自信心和勇气,有自己奋斗目标勇敢去面对现实问题的。