长期运动真的可以降血压吗？
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：长期运动真的可以降血压吗？
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- 李光娟 主治医师
- 伊犁哈萨克自治州友谊医院
病情分析：
你好，根据你说的这个情况。长期运动对血压是有一定的降低作用的。但是在运动的时候不要进行剧烈的运动。再就是在运动前需要先进行热身运动等等。再就是对于运动的强度一定要掌握好，可以进行慢跑，散步，打太极等等。在运动过程当中运动的心率尽量不要超过120。希望我的解释你能够满意。
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2021-05-10 20:51
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