大姨妈来失眠怎么回事
2021-05-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：大姨妈来失眠怎么回事
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你来月经期间出现失眠这种情况主要是月经期。内分泌激素分泌的水平发生改变而导致的。像这种顺其自然，过几天自然会好，不要太关注。每天晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡，自己白天多做一些适当的户外活动。
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2021-05-12 04:49
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