减肥能吃大米饭吗?
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃大米饭吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间需要有规律的进食，规范作为碳水化合物，主食是必不可少的，所以减肥期间可以吃米饭减肥，但是可以主食减量，多进食新鲜的蔬菜和水果，任何条件下都要记住吃早餐。一日三餐定时定量，条件允许的话可以把三餐分成5小餐来吃，日常生活饮食中应该多吃鱼鸡蛋，瘦肉和豆腐，因为蛋白质是抑制饥饿的妙方
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2021-05-11 06:55
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