高血压患者的运动量是多少？
2021-05-11 1人回答
健康咨询描述：高血压患者的运动量是多少？
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
高血压的病人在运动的时候要注意坚持，三、五、七，三指三公里，30分钟以上，一次走完，最好两次三次走完也可以，五指每周运动5次左右。如能每天都有规律的健身运动最为理想，机制运动量达到中等量运动及运动中的心率达到170/次分。
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2021-05-11 07:39
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