经常感觉到自己的心跳

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己最近一个月经常突然就会感觉到自己心跳，一小时感觉4-5次，有点难受，考虑是神经衰弱，焦虑情绪的原因。

指导意见：
首先应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会自我进行调节自己心态，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情分散注意力，不要过于专注这种事情，应该可以有所改善的。

病情分析：
心跳加速是什么时候，人会环境比较特殊情况比较常见压力大的时候情绪激动时候比较累等情况下听到多一点，平时心脏有其他问题吗

指导意见：
情绪控制好吗？每个人心里和心态素质都不一样如果影响到身体了感觉不舒服可以去做个检查，比较常见心电图或者其他，频繁出现找出原因来这样也安心找些办法处理

病情分析：
最近一个月经常能感受到自己的心跳，一小时能感觉到4~5次有点频繁了，有点难受，这个是焦虑症导致的感受性太强烈了的缘故。

指导意见：
可能是最近压力大，精神状态不太好，一方面要学会自我调整，放宽心态，释放情绪和压力，另一方面，可以到药房选购安神定惊的抗焦虑中成药服用，比如安神补脑液，可以做一些缓解。

病情分析：
一般情况下，只有刻意的用手去触摸，才可以感受到心脏的跳动，如果在安静的状态下，能够感到心跳，一是心脏跳动的频率发生了变化，第2个是心脏出现了器质性的病变，第3个是感觉增强了

指导意见：
您可以静下心来好好感受一下，一般在什么情况下出现能感受到自己心跳的情况，然后找一下原因，有针对性的去做一调整