产后如何缩阴锻炼方法
2021-05-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：产后如何缩阴锻炼方法
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满意答案
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- 张先娟 主治医师
- 滨州医学院附属医院
病情分析：
你好，产后缩阴的锻炼方法，就是每天做凯格尔运动，也叫提肛运动，早晚各15分钟，将肛门部位以及会阴部位收缩，然后慢慢放松，每天坚持下来会有一定的效果，同时产后尽量不要做重体力活动以及负重。
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2021-05-12 07:07
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