持续很长时间了，大概有两三年了

病情分析：
您好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状表现考虑还是存在有焦虑抑郁的表现

指导意见：
对于你目前出现的以上这些症状，建议你一定要引起足够的重视，爱惜自己的身体，要把情况告知你的爸妈，让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去诊治，争取早诊断，早诊断，早治疗早早的恢复到的状态，从而提高你的学习质量和生活质量

病情分析：
你的上述症状表现考虑可能出现了焦虑症、强迫症和抑郁症的倾向，造成的原因，考虑可能跟你长期存在非常大的压力或者内心压抑有直接关系。

指导意见：
建议你平时一定要加强做好户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，尽量积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通，让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。如果上述调节效果不理想的话，那么建议你最好在家长陪伴下及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生。