提高性生活质量应该怎么做?
2021-05-13 2人回答
健康咨询描述：提高性生活质量应该怎么做?
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满意答案
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- 李玉侨 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
提高性生活的质量，日常生活中多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等性。性生活要适度，不要手淫，坚持做深蹲提肛的运动，保持好外生殖器官的干净卫生，避免泌尿生殖系统的炎症，慢慢的调理。
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2021-05-13 11:02
其他答案 (1)
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- 张燚 医师
- 顺平县医院
病情分析：
你好，性生活质量差，时间短，建议在房事前喷涂泊艾延时喷剂等，降低敏感度，改善时间短的问题，平时加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，不要经常熬夜，不要过度劳累，可以有效提升房事质量。
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2021-05-13 10:51
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