肚子大产后肥胖孩子已经八岁
2021-05-13 1人回答
年龄：8岁
健康咨询描述：肚子大产后肥胖孩子已经八岁
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
产后8个月，如果想要减肥，可以通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动来达到瘦身健身的目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，多进食蔬菜和水果，少食油腻，油炸，高热量，高脂肪，高糖的食物，每餐控制到七八分饱，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳，每天坚持30分钟以上
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2021-05-13 13:17
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