颈椎轻度膨出怎么锻炼
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：颈椎轻度膨出怎么锻炼
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
颈椎间盘膨出可以通过几种方法，患者可以每日一个钟体味练习颈部尽力力后伸动作，活动受限，伴有疼痛动作50~100次，患者取立位或座位牵引主动或被动，左右旋转颈部，前后摆动，前后摆动金属，每日1~3次！
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2021-05-13 14:03
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