2021-05-13 1人回答
健康咨询描述:职业病腰疼怎么办?
满意答案
病情分析: 你好,如果从事的职业是经常的久坐弯腰,或者是经常从事一些弯腰搬重物的体力劳动而造成的腰部疼痛。建议你尽量减少这些活动。久坐时间长后要适当的站起,活动腰部,缓解腰部的疲劳,可以多做一些腰背肌的功能练习,如小燕飞或者是5点支撑的办法,增加腰背肌力量,增加腰椎的稳定性。也可以配合一些微波射频等理疗的办法治疗。也可以外用一些活血化瘀类的膏药,如活血止痛膏,云南白药膏等治疗。
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