失眠，多梦，易醒，很困又睡不着

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时也可能与你存在具体的器质性病变，造成的影响有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细的检查后，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，白天更不要给自己太大的压力，劳逸结合，适当的到户外活动，慢慢调整，看看效果！