多吃鱼肉对人体有什么作用？
2021-05-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：多吃鱼肉对人体有什么作用？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
根据您的描述，鱼肉含有大量的蛋白质，胆固醇低，营养价值高于牛羊肉，而且鱼肉中的脂肪含量较低，多吃可预防心血管疾病，降血脂，增加高密度蛋白的功效。
意见建议：平时可以多吃鱼肉，特别是深海鱼，含有大量蛋白质，微量元素，卵磷脂和不饱和酸等。常吃可以提高身体抵抗力，提供人体所需的营养成分。
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2023-02-13 11:16
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