吃什么可以补充维生素B12？
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以补充维生素B12？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
要补充维生素B12，可以多吃动物类的肝脏，如猪肝羊肝等，海鲜类食物含量也比较高如鱼虾蟹等，豆制品含量都比较丰富，同时也要多吃新鲜果蔬，促进维生素的吸收。
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2021-05-14 07:37
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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