什么是强化颈肌锻炼法
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：什么是强化颈肌锻炼法
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
强化紧急锻炼，对于增强局部肌肉的力量，促进局部的稳定性，具有很好的效果，比如可以做小燕飞的动作和颈椎米字操。小燕飞就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，这样能够达到锻炼腰背肌，缓解腰部颈肩部等部位的劳损的保健作用，它与瑜伽比较相似。
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2021-05-14 18:48
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