腰椎间盘突出的人要怎么起床？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出的人要怎么起床？
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
应该首先在床上向下床方向侧卧，侧卧时不要扭转腰部，尽量保持身体同时转向，然后用手支撑身体缓缓坐立，同时双脚下床。这种方式不仅是腰椎间盘突出患者正确的起床方法，对于健康人群也应该养成起床方式，是保护腰椎的好习惯。
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2021-05-14 21:15
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