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怎么才能变瘦，我胖的好烦啊

2021-05-14 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：本人现在174cm，164斤，觉得太胖，想瘦到120，有什么建议

满意答案

病情分析：
控制饮食，避免高糖，高脂肪饮食，避免过度劳累，忌辛辣刺激食物，适当体育锻炼，保证好睡眠，必要的话还需要考虑是否需要医院检查治疗缓解症状，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。

投诉 2021-05-15 09:01

其他答案 (2)

病情分析：
运动瘦身是不错的选择，慢跑配合仰卧起坐会有帮助同时注意调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激。如果效果不好可以考虑吸脂修身塑形。

投诉 2021-05-16 07:00

病情分析：
你好，你现在的身高，这样的体重确实有点儿胖，你这样的的身高，体重在138斤左右比较合适。

指导意见：
减肥没有捷径，也很简单，那就是管住嘴迈开腿，也就是说适当控制饮食，科学锻炼，适度运动。

投诉 2021-05-15 08:47

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