吃饭细嚼慢咽有哪些好处？
2021-05-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃饭细嚼慢咽有哪些好处？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
吃饭细嚼慢咽有利于消化，对身体好，所以平时吃饭的时候不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，并且饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋，奶多样化，然后保持睡眠充足，不要熬夜，适当的做健身运动。
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2021-05-15 19:15
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