怎么运动可以瘦肚子大腿
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：怎么运动可以瘦肚子大腿
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以选择背对墙壁，脚后跟和臀部以及肩胛骨接触墙壁，收腹，保持直立，使小腿和大腿有酸胀感，绷紧肌肉，保持30分钟，平时有意识收腹，还可以练瑜伽，甩呼啦圈等都是很好的减肥运动，饮食也要注意清淡饮食。
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2021-05-15 19:26
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