恐惧变成心慌是怎么回事？

病情分析：
你好小伙子，从你描述的情况来看呢，这种状况还是初步考虑一个焦虑相关的问题。你的这种恐惧心慌，这些都是焦虑的临床表现之一。

指导意见：
另外关于手淫的问题，从你这个年龄阶段应该是存在这种现象，并不少见，并不算是一个异常，只要这种范围不是很频繁。所以呢，你不用太过于担心。当然这种行为要对你来说内心里有一种除了生理上的感觉以外，如果还包含着深深的某种情绪和情感上的特别的依恋的感觉的话。那么你目前的状况，可能我们就需要考虑更多的心理层面的一些特别的地方。这种状况呢，有可能更多的是涉及到一个人对亲密情感的需要。所以呢，小伙子后面有什么问题随时过来问我。

病情分析：
你是一个16岁的少年，由于手淫的原因而产生了恐惧心慌，并且在这种戒除的过程中，有了心慌恐惧的，反反复复，产生的心里问题

指导意见：
这种情况属于青春期成长过程中出现的现象，不必紧张，焦虑，恐惧就不会产生心慌的感觉了，放松心情，快乐生活，认真学习，做好自己应该做的事情，如学习工作，不要把集中注意力集中在这个方面，还有要增加营养，符合身体的发育需要，其次要锻炼身体，促进身体的内外平衡

病情分析：
根据你的描述，过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都会有一定的负面影响，建议你尽早戒掉。

指导意见：
建议你平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。一旦有手淫的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。

病情分析：
通过您的描述您目前这种状况最主要的还是由于焦虑紧张引起的，性是人的正常，生理活动跟吃喝拉撒是一样的，所以一定不要去压制它

指导意见：
当冲动来临的时候，及时的转移注意力，或者做做运动，而不是要强制的，压抑它，否则的话，越压抑，这个反弹的力量就越强，建议你放松心情，平时适当的运动，多培养自己几个兴趣爱好，来转移注意力