一天慢跑一小时能减肥吗
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：一天慢跑一小时能减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每天慢跑半小时能减肥，慢跑是有氧运动的一种，有氧运动减肥的原理就是通过运动消耗体内多余的脂肪，很多人都利用慢跑来减轻体重，坚持慢跑能具有明显的瘦身减肥效果。每天慢跑半小时能减肥，慢跑是有氧运动的一种，有氧运动减肥的原理就是通过运动消耗体内多余的脂肪，很多人都利用慢跑来减轻体重，坚持慢跑能具有明显的瘦身减肥效果。
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2021-05-17 15:30
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