想看看自己这是什么病

病情分析：
调节好你自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，让自己尽量的放松下来，这样才能让自己更好的调节好自身。

指导意见：
多做做运动，尽量的让自己放松转移注意力，到其他的事情上听听轻松的音乐，能够缓解自己的紧张和焦虑感。重要的是能够让自己更好的转移注意力，找一些自己喜欢的事情，做来平复内心的压力。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你的症状应该是焦虑和抑郁症状。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，同时也是叛逆期，情绪很难控制的，你现在食欲大增，情绪低落，坐立不安，脾气暴躁，这些都是典型的焦虑和抑郁症状，你可以去做做心理疏导，同时多跟别人交流，会好起来的