觉得活着不是那么有意思，感觉把自己一生都看穿了
2021-05-18 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我也知道我是为了爱我的人、我的梦想那些东西活的，可是最近两个月我越来越感觉自己没有动力了，好像我都能看到我老后的样子，觉得自己做不好任何事，做任何事都没有自己，当领导要重用我的时候，我也是一味的逃避，觉得自己不能胜任，大钱赚不到，小钱不想赚，害怕碌碌无为的过一生，但是觉得自己好像只能碌碌无为了，我不知道这样知道自己结局的生活还有什么意思。。感觉自己有点抑郁了，有什么可以控制我胡思乱想的药吗。。
满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与最近受到事物刺激，存在心理阴影，工作压力过大，过分的强迫思维有关，另外也考虑您存在思虑过多，强迫思维的情况
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多与人交流沟通，找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整，看看效果
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！
指导意见：
加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理方面的书籍，相信自己，要强大自己的内心！给自己的心灵放个假，多去看看外面精彩的世界！加油！
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