2021-05-18 1人回答
健康咨询描述:腰堆间盘轻度突出该怎么办
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病情分析: 椎间盘轻度突出是不严重的,首先要放松心情,不要过于紧张只要是注意日常生活中的诱发因素,一般就可以有效的避免症状的发作以及突出程度的加重比如说注意腰部的保暖,别受凉睡的床不要太软避免久坐久站劳逸结合不要过度的弯腰负重活动另外加强功能锻炼,比如说吊单杠五点支撑运动小飞燕等运动,一般就可以有效的避免症状的发作了。
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