2021-05-18 1人回答
健康咨询描述:严重吗??能剧烈运动吗??减肥有效果没?
满意答案
病情分析: 剧烈运动对减肥无效而且无益。例如用机器跑步,玩足球打篮球等的剧烈运动。因为运动时间短,运动量大,人体的消耗量激增,但是这种消耗中占很大的比例的是糖和水份,极易产生饥渴,会不由自主地加大进食量。
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