严重吗？？能剧烈运动吗？？减肥有效果没？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：严重吗？？能剧烈运动吗？？减肥有效果没？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
剧烈运动对减肥无效而且无益。例如用机器跑步，玩足球打篮球等的剧烈运动。因为运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，但是这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。
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2021-05-18 15:47
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