2021-05-18 1人回答
健康咨询描述:腰间盘突出还能健身吗
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病情分析: 对于腰间盘突出的患者,还是可以健身的,但是需要选择合适的健身项目,对腰椎负重比较大的一些项目,尽量避免做,比如杠铃深蹲等会加重腰椎间盘的压力,甚至不慎导致腰椎受伤,可以选择动感单车,平板支撑和跳健身操瑜伽等即使是对腰椎没有明显压力的运动项目也要注意选择适合自己强度的运动时间
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