2021-05-18 1人回答
健康咨询描述:失眠总是焦虑怎么办
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病情分析: 失眠总是焦虑,这种情况建议养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠,建议你不要胡思乱想,分散一下自己的注意力。也可以考虑药物控制。
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