2021-05-18 1人回答
健康咨询描述:老年人失眠怎么办,m
满意答案
病情分析: 老年人失眠是因为是随着年龄的增长自然退化的过程,睡眠质量会下降,睡眠时间也会缩短。失眠不严重的话,可以通过调整规律休息等生活习惯来改善,可以在睡觉前泡脚或喝一杯牛奶,提高睡眠质量。可以采取中药、针灸这些疗法。
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