吃什么食物可以软化血管预防脑出血
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以软化血管预防脑出血
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
软化血管的食物主要有胡萝卜，玉米，海带，山楂，各种坚果，西红柿，鱼。红葡萄酒。为了保持血管良好。避免动脉粥样硬化，需要保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯。低盐低脂饮食。多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物，适当锻炼。
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