2021-05-19 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:早上跑步的时候,慢跑10分钟可以锻炼身体并且不长肌肉吗?
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病情分析: 慢跑10分钟左右是不会有肌肉增长的情况,想要慢跑的话,每天最少要坚持半个小时以上,这样效果会比较好一些,坚持运动能够提高自身的免疫能力,改善身体比较虚弱的情况
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