哪些生活干预可尽量把血压控制在正常范围内？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：哪些生活干预可尽量把血压控制在正常范围内？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：如果是轻度的高血压，可以进行生活干预改善，平日要吃低盐，低脂的食物，不要吃过咸，油腻，高脂肪的食物，不吃咸菜，腌菜，咸蛋，动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，动物皮，烧烤，油炸食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，戒烟限酒，坚持锻炼身体，肥胖的话要减肥，注意血压情况。
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2021-05-19 06:05
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