严重失眠该怎么办呀？
2021-05-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：严重失眠该怎么办呀？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
严重的失眠，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下，也可以通过理疗的方法改善睡眠。
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2021-05-19 20:35
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