第一次和女友房事，，

病情分析：
你好，第一次性生活，可能会有紧张不舒服，甚至会有疼痛的感觉，出现这种情况的话也是正常的。

指导意见：
建议在同房之前要有性前期的准备工作，如接吻抚摸等，以便于女性阴道内有充分的分泌物，这样能够起到润滑的作用，避免动作过于粗暴，动作要轻柔，如果怕怀孕的话，一定要采取好安全有效的避孕措施，以免意外怀孕对身体带来伤害。

病情分析：
根据你描述的情况来看，第1次同房的话，出现紧张害怕的情绪是很正常的，这种情况你要多与你女朋友进行沟通交流，房事之前要做好前戏。放松你的心态有疼痛感的话，有可能是因为过于紧张焦虑的原因造成的。这种情况随着次数的增多就应该会有所缓解的，不用太过于担心