哺乳期减肥的方法
2021-05-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期减肥的方法
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
严格来说在哺乳期间是不建议进行减肥的，因为减肥可能会对身体的消化系统能产生一定的影响，进而影响胎儿的正常生长发育。所以在哺乳期间一定要养成良好的饮食习惯，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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2021-05-19 19:29
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
哺乳期可以通过做瑜伽来减肥，不要长时间坐着，要站起来走动一下，平常时可以按摩一下，吃饭时要吃一些低卡路里的食物，尽量少吃一些高脂肪高热量的食物，比如说红烧肉，可以吃一些鱼，可以慢跑，跑30分钟就可以了，要少吃一些，控制一下食量，中午可以加餐，但一定要少吃。
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2021-05-19 19:27
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