一般跑步多久能减肥？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：一般跑步多久能减肥？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
跑步每天达到一个小时左右，可以起到减肥的效果，才运动到同时要注意饮食的控制规律性的饮食要注意减少卡路里的摄入，保证营养物质合理均衡，不可以吃的过饱，要注意配合当的运动
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2021-05-20 06:12
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