2021-05-20 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:这几年隔段时间就会有情绪波动特别大,总是莫名的哭和暴躁,生活没有什么大事发生,但是哭得撕心裂肺特别有自残的冲动,还有总是对别人生气,但事后又好像在做梦一样,觉得刚难过的或者生气的像没发生过一样不真实,甚至有时候不理解自己为什么要生气和难过,经常会这样,自己控制就好还是需要吃药?
满意答案
病情分析:
你这个情况可能和自己的情绪是有关系的,长期处于一种紧张或焦虑的状态,就会出现这样或那样的问题,造成自己内心当中出现一种压抑的感觉,而且对周边的事物会比较敏感。
指导意见:
让自己放松下来,调节好自身的状态,转移自己的注意力,到其他的事情上缓解紧张或焦虑,多做做运动,多想一些开心的事。
其他答案 (2)
病情分析:
这个还是需要去医院做个检查评估的,如果轻微自己调节就可以的,如果程度重可能就需要借助药物。
指导意见:
其实你的想法很关键,因为它会直接影响你的情绪,如果看待人和事的想法消极负面,那么情绪就会负面不稳定。所以要用积极向上的想法态度去看待人和事,这样才会有积极的情绪。
病情分析:
你出现情绪失控现象,有悲伤,有愤怒,也有一些冲动行为和想法。你认为不是生活事件引起,是不是你内心的想法一些想法和感觉引起?另外你自己学过有关情绪调整的办法吗?
指导意见:
如果你觉得情绪波动过大,就要去医院精神科或者精神卫生中心检查一下有没有双相障碍,看看是否需要药物稳定情绪。自己调整自己的心态,这需要学习一些情绪调整办法。