肉结实的人怎么减肥
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：肉结实的人怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
肉结实的朋友在运动的同时最好是有氧运动，然后消耗脂肪和蛋白质等，长时间运动，肌肉持续收缩，肌肉中的废物会被供应进来的氧气运走，游泳，慢跑，快走，骑自行车等都是很不错的运动，饮食一定要控制。
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2021-05-21 09:51
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