减肥的时候需要注意哪些问题？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候需要注意哪些问题？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC之类的拉）蛋白质补充的话，早上一个鸡蛋就够了，早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了，饿的话就忍着点吧
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2021-05-21 12:32
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