自我缩阴有什么方法啊
2021-05-21 2人回答
健康咨询描述：自我缩阴有什么方法啊
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满意答案
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
自我缩阴可以通过一些运动来达到缩阴，可以做凯格尔运动常见的缩阴练习或者是缩肛练习，长时间坚持可以达到收缩外阴的效果，还可以增加盆底肌肉的弹性。
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2021-05-21 15:41
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
你好，如果阴道松弛又不想做手术，可以通过盆底肌训练的方法来改善，具体方法是吸气的同时收缩肛门括约肌，坚持到极限，然后呼气放松，每天坚持做15次，一段时间就会有效果
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2021-05-21 13:14
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